Terapie manipolatrici

Oltre le classiche terapie alternative che abbiamo già visto su questo sito, ve ne sono altre che si basano semplicemente su movimenti del corpo o sulla postura di quest'ultimo e sono conosciute come terapie manipolatrici.

Movimenti più o meno specifici mirano a risolvere disturbi motori e metabolici e rischi di attacchi cardiaci. In molte di queste terapie è difficile stabilire il limite tra terapia, sport e arti orientali.

Tra le terapie europee, troviamo:

Antiginnastica: movimenti piccoli e precisi che tendono a ridare vitalità a muscoli spesso accorciati e atrofizzati per via di una postura sbagliata o per stile di vita sedentario. Far lavorare per sé e non contro se stessi i propri muscoli rappresenta la chiave di tale approccio.

Fisioterapia: si basa su prevenzione, cura e riabilitazione di soggetti che hanno una patologia nelle aree di motricità dell'organismo. E' molto usata in pazienti dove si deve intervenire sulla normalizzazione delle strutture neuro-muscolari, per ridurre o annullare un dolore muscolare e per rimediare a danni tessutali come contratture o fibrosi. Fa parte della fisioterapia anche la ginnastica medica, conosciuta come quella “correttiva”, che tratta vizi posturali della colonna vertebrale e difetti come il ginocchio valgo e vago, piede piatto e affini.

Terapia occupazionale: una disciplina riabilitativa che mira a recuperare persone di tutte le età e situazioni sociologiche e sanitarie tramite attività lavorative manuali.
Fu introdotta dopo la prima guerra mondiale in America e molti manicomi del tempo utilizzarono questa tecnica molto particolare, secondo la quale l'essere attivi è la prima cura contro ogni tipo di malanno. Ovviamente si tratta di una teoria di poco valore scientifico, ma che ha comunque dei risultati in soggetti pigri.

Metodo Feldenkrais: prende il nome dal suo ideatore ed è una tecnica di auto educazione attraverso il movimento che permette di prendere conoscenza dei propri schemi motori e dei movimenti che coinvolgono ogni parte del corpo. Questa tecnica mira anche ad insegnare al soggetto a sentire il proprio corpo, riuscendo a carpire emozioni e sensazioni che prima non concepiva.

Tra le terapie di origine orientale, ma praticate anche in Europa, troviamo:

Yoga: si tratta di un programma che cura sia la postura che il movimento del soggetto, che mescola tecniche motorie e tecniche di riequilibrio provenienti dalla tradizione indiana.
Le tecniche praticate dallo Yoga si fondano sulla fisiologia indiana secondo la quale il corpo umano è attraversato da canali energetici che irradiano tutto il corpo dell'energia dell'universo.

Tai Chi: quello che all'apparenza può sembrare muoversi al rallentatore, è una tecnica cinese che basa tutto sulla filosofia.
Vi sono cinque stili riconosciuti dallo stato cinese e vengono riconosciute come vere e proprie arti marziali, anche se i movimenti trasmettono soprattutto calma, gioiosità e longevità.

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