Ayurveda

L'Ayurveda è una antica pratica indiana utilizzata ancora oggi, forse più della medicina tradizionale.
La parola si può tradurre letteralmente come “Scienza della Vita” e corrisponde ad una scuola di pensiero che è resistita a più di cinquemila anni di storia. Anche questa teoria fa parte della medicina olistica, che si basa sul rapporto dell'uomo con la natura e l'universo che lo circonda.

Oltre alla scienza della vita, dunque, si propone come scienza dei Dosha, le tre energie primarie che consentono il ciclo della vita e che devono essere in pieno equilibrio.
In occidente si è diffusa molto presto, grazie alla visione del benessere che questa pratica può avere sulla persona.
E proprio per il fatto di non proporsi come pratica curativa ma solo per il benessere psicofisico dell'uomo che non è mal vista dalla comunità scientifica, che comunque ha accertato che non si tratta assolutamente di una cura per qualsivoglia patologia.

Anche perché, come gli stessi terapisti ammettono, le sedute sono molto lunghe e se avesse effetti curativi, l'India avrebbe sicuramente avuto una longevità ben diversa da quella attuale.
Il successo della Ayurveda è il benessere psicologico che gli gira attorno. Spesso il terapista ayurvedico è una persona molto pacata e disponibile e questo già predispone molto bene il paziente che soffre di disturbi causati dal proprio stile di vita.

Spesso si utilizzeranno massaggi, yoga e meditazione per ristabilire l'equilibrio dei Dosha, oltre alla meditazione trascendentale, la musicoterapia, la cromoterapia e alla dieta, considerata un mezzo fondamentale per la cura del corpo. Proprio il massaggio ayurvedico è quello più diffuso nel nostro paese, dato che per molti è un ottimo antistress e un metodo di relax per uscire fuori dalla routine quotidiana. E' importante informare chi effettua il massaggio delle vostre condizioni fisiche: è fondamentale metterlo a conoscenza della vostra storia clinica recente, per esempio se avete avuto ingessature o fratture, per esempio.
Il massaggio ayurvedico si avvale anche della riflessologia plantare, ossia una tecnica che sostiene che ad ogni punto del piede è collegata una terminazione nervosa che porta agli organi del corpo umano. Facendo pressione su di essi, si ottiene di riflesso un massaggio della zona corrispondente del corpo.

Sul mercato, infine, vi sono anche dei prodotti ayurvedici che possono favorire l'equilibrio del sistema emotivo, aiutando la capacità fisiologica di adattamento alle pressioni al quale il corpo umano è giornalmente sottoposto. Il più delle volte sono prodotti naturali, dunque assumibili senza alcun timore.

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